Цифровой век формирует своеобразные деформации статики шеи, связанные со
пятница, 31 января 2020 г.
четверг, 30 января 2020 г.
вторник, 28 января 2020 г.
понедельник, 27 января 2020 г.
Ежедневный уход за лицом
Ежедневный уход за кожей вокруг глаз, "Гладкий лоб" (комплекс упражнений)
Угол молодости - это то, что позволяет нам выглядеть юно в зрелом возрасте
пятница, 24 января 2020 г.
Как разгладить шею и убрать холку (комплекс упражнений Зоопарк)
4:53 валик
6:57 жирафик 8:48 простая черепашка 13:06 рачок
воскресенье, 19 января 2020 г.
суббота, 18 января 2020 г.
АУДИОКНИГА: 5 Тибетских жемчужин
А вот как: 5 тибетских практик О к о _в о з р о ж д е н и я ☯
"Главное, когда делаете Око возрождения, ни о чем не думать, не отвлекаться от созерцания себя в н у т р и, наблюдения процессов, которые в вас происходят. По поводу плавности движений - определенная ритмичность необходима с обязательными задержками, с напряжением всего тела в определенных местах и
четверг, 16 января 2020 г.
среда, 15 января 2020 г.
*
Если вы умеете делать это упражнение....📍усложняй нагрузку на мышцы стопы:
-увеличивай плотность бумаги,
-упражнение надо выполнять обеими ногами или
- попеременно по несколько"шариков" катать за один цикл.
https://www.facebook.com/100013009474294/videos/396381577472155/UzpfSTEwMDAwMTY4OTE1NzM0MToyNzgzMDQ0MDUxNzYxODcz/
👍 Но более эффективно разрабатывать мышцы стопы в комплексе с 💕массажами стоп.↓
Обязательно , кроме основных упражнений на укрепление и растяжку используйте силовые упражнения. Они вашим тренировкам помогут быть более длительными и усталость будет менее выражена🦶🏻🦶🏻🦶🏻
Добавьте эти упражнения к своим тренировкам.
https://www.facebook.com/100013009474294/videos/845876595855982/UzpfSTEwMDAwMTY4OTE1NzM0MToyNzgzMDQyNzY1MDk1MzM1/
вторник, 14 января 2020 г.
понедельник, 13 января 2020 г.
воскресенье, 12 января 2020 г.
11 Шикарных масел для кожи лица
От морщин и пигментных пятен
Время беспощадно даже к таким прекрасным существам, как женщины. Года рисуют на их красивых лицах морщинки, а иногда и пигментные пятна. Эти неприятности появляются тем раньше, чем суше кожа у женщины. Поэтому косметологи рекомендуют регулярно увлажнять и питать ее. Натуральные масла справляются с этой задачей лучше, чем любые искусственные кремы. Смотрите в этом видео топ самых популярных масел для кожи лица.
↓ Какие свойства, как применять.
четверг, 9 января 2020 г.
вторник, 7 января 2020 г.
пятница, 3 января 2020 г.
Упражнения для ног, которые предотвратят старение всего организма
Еще древние китайцы выявили некоторые приемы, которые способствуют укреплению ног, и задерживают старение организма.
Ходите босиком.
Конечно, возможности делать это на улице практически нет — ходите дома.
Подписаться на:
Комментарии (Atom)