*

Кк убрать жир с живота? Как убрать жир на боках? 

"Искала в интернете, читала книги. И пробовала, пробовала, пробовала. И вот однажды…

На глаза попалась комплекс упражнений бодифлекс. Методика, основанная на 2 китах – дыхание и упражнение на растяжку. Меня очень привлекло, что:

1. Всего лишь 12 упражнений. Не надо особых условий: спортзал, снаряды, тренажеры. Все упражнения запомнила на вторую неделю выполнения. Сначала, конечно, в бумажку подглядывала, да на видео. Потом, когда стала ясна техника дыхания, стала делать без подсказок.

Я твоё Тело... и я обращаюсь к Тебе.

1. Я выгляжу так....как ты думаешь обо мне. Пожалуйста....думай обо мне, что я красивое....и буду таковым.
2. Когда ты думаешь о болезнях и пытаешься выискивать их во мне....мне приходиться подстраиваться под твои мысли....и я начинаю болеть.
3. Когда ты много времени уделяешь мыслям, которые вызывают у тебя негативные эмоции....я тоже начинаю болеть. Потому что драгоценная жизненная сила уходит на эти мысли.
4. Когда ты думаешь мысли, вызывающие радость....я буквально расцветаю и молодею на глазах.
5. Мои резервы и возможности очень высоки. Просто верь в меня....я способно к регенерации....я способно восстанавливать утраченные органы. Я могу выздороветь, даже когда ваши врачи поставят мне неизлечимый диагноз. Просто помоги мне своим желанием и верой в мои возможности.
6. Я так устроено....что легко могу функционировать тысячи лет и больше. Зачем ты уже в 35-40 лет, а то и раньше....начинаешь думать о старении? Ты старишь меня своими мыслями. Ибо в вашем обществе витает заразная программа, что 100 лет это почти предел.
7. Когда ты собираешься что то съесть....хотя бы иногда спроси меня, а что нужно мне? Если ты научишься слышать меня....я всегда отвечу тебе. И это будет нам с тобой только на пользу. Ты же употребляешь пищу на автопилоте или начитавшись очередных умных книг.
8. Еще раз хочу коснуться Красоты. Не пичкай меня пожалуйста всевозможными таблетками...силиконами...ботоксами....акрилами...гелями и.т.д. Я могу быть красивым и без всего этого. Просто помоги мне. И я с радостью приму нужные формы для тебя.
9. Я очень люблю гулять на свежем воздухе. Плавать. Побегать люблю. Танцевать. Нравится массаж. Секс. Занятия, которые приносят тебе радость.
У компьютера и телевизора сидеть целыми днями....не очень.
10. Я очень верю тебе....и если съев кусок торта...ты думаешь что потолстеешь....я реализую твою мысль....и толстею.
11. Я тебя очень люблю. И мне очень хочется....услышать слова благодарности и слова любви от тебя. Хотя бы иногда...

Но если ты не сделаешь этого....я все равно безусловно люблю тебя.
Я, твое Тело....твоя Вселенная. И ты тоже часть Огромной Вселенной.
Благодарю, что все именно так.
Благодарю, что выслушал меня.
Благодарю Тебя....я существую потому что ты этого пожелал. И я такое ....каким ты желаешь видеть меня. Давай помогать друг другу.
Твоё тело.

Рецепт стройности

Каждый процесс потери веса требует увеличения сжигаемых калорий и снижение количества употребляемых калорий.

Гимнастика очень важна для процесса потери веса, потому что это необходимо для сжигания калорий. Физические упражнения и правильное питание являются двумя наиболее важными вещами при похудении.
Когда вашему организму не достаточно калорий, он начинает использовать накопленные источники энергии - калории в виде жиров И жировые отложения начинают уменьшаться.

Вы должны употреблять всего стакан этого сока перед сном, и вы избавитесь от лишних килограмм, особенно в области живота.
Во время сна скорость метаболизма уменьшается. Этот напиток состоит из ингредиентов, которые повысят метаболизм, и он будет сжигать жир в течение ночи.

Благодаря ингредиентам это зелье обладает способностью усиливать метаболизм. Они стимулируют обмен веществ.
Рекомендуется употреблять напиток в качестве замены ужина в течение нескольких недель. Довольно скоро вы получите положительные результаты.

Ингредиенты:

два грейпфрута

одна столовая ложка тертого имбиря

одна столовая ложка яблочного уксуса

Способ приготовления:
Очистите грейпфрут и добавьте его в блендер с имбирем и яблочным уксусом.
Употребляйте напиток перед каждым приемом пищи в течение дня. Но настоятельно рекомендуется пить этот напиток в вечернее время, в качестве замены ужина.
Повторите эту процедуру в течение недели, затем сделайте паузу в течение одной недели.