*

 

5 упражнений тибетских монахов!        С ВНУТРЕННЕЙ* ↑ и ВНЕШНЕЙ стороны стопы →

*

 Видео → 

*

Почему важно укреплять стопы!

Стопа вместе с голеностопным суставом не просто амортизирует, снижает нагрузку на спину, она еще и несет на себе весь вес тела, порой избыточный. В стопе и голеностопном суставе 27 костей, столько же мышц и 109 связок - немногим меньше, чем в кисти.

*

 + https://fithacker.ru/articles/zabudte-o-sedyih-volosah/?fbclid=IwAR2G94WfR_KPM_kG_XdnQBWHksu_UwAUynAXURFuhiy0NczQrfsgI_UAjSY

*

Какие существуют виды питания ➤ 
ЧТО ВАЖНО ЗНАТЬ ➤
Вегетариа́нство  *Некоторые
варианты вегетарианской диеты могут исключать молочные продукты.

Это питание растительной  пищей с отказом от мясной пищи животного происхождения (включая мясо птицы, рыбу и морепродукты).
*

* ___ https://best-food.kiev.ua/

Диагностика заболеваний по внешнему виду. Андрей Дуйко

*

ИЗБАВЬТЕСЬ ОТ ГРИБКА НОГТЕЙ

*с помощью Перекиси Водорода →

←**Потемневший уголок Видео↓
Противогрибковые средства ЭФФЕКТИВНЫЕ и НЕ ОЧЕНЬ.

***Дерматолог: 5 простых шагов 

↓ИЗБАВЬТЕСЬ ОТ ГРИБКА НОГТЕЙ РАЗ И НАВСЕГДА

 __Мазь АКРИДЕРМ 

30 граммов хватит на весь курс 

стоит недорого 350- 400 рублей 

Можно мазать 2-3 раза в неделю