среда, 27 декабря 2023 г.
среда, 20 декабря 2023 г.
суббота, 9 декабря 2023 г.
среда, 22 ноября 2023 г.
четверг, 16 ноября 2023 г.
среда, 8 ноября 2023 г.
Законы здоровья по Неумывакину.
Про дыхание. Когда приседаете, то вдыхаете воздух через нос.А когда встаёте,выдыхаете воздух через открытый рот.
Про ноги. Можно поставить их на ширину плеч, Смотрите только вверх, не под ноги.
Подписаться на:
Сообщения (Atom)