*

 ЛФК для лечения артроза коленных суставов

Александр У
Очень доходчиво понятно. Но есть вопрос, так что бы никого не обидеть. Вопрос возник в связи с методикой Евдокименко. Он во главу угла ставит выполнение упражнений только медленно и плавно, важно не делать резко.

Taichi Veter-Grom

В этом методе также рекомендуется не делать резко. Скорость подбирается по возможностям, если необходимо, уменьшается амплитуда движений. Только не путайте резкость и скорость - это не одно и то же. А вот насчет "медленно"... Представьте, что вам нужно выполнить более десятка упражнений и каждое повторить сотню-другую раз. Да еще два раза в день. Если выполнять медленно, то на это весь день и уйдет.

Ксения Волошкова

Большое спасибо ноющая боль проходит с каждым днем меньше. После гимнастики как будто кто - то в колени во внутрь налил теплой воды такое ощущение приятное,или к коленья приложил теплое полотенце. Пусть вас Бог бережет! ОГРОМНОЕ СПАСИБО ВАМ! Будем продолжать)))

Иван Трапезников

Евдокименко тоже работает но эффективность меньше в разы, я делаю и то и это.