*

ЛФК для суставов при артрозах, артритах и остерохандрозах ⧫

↑шейном 46:20;

на 8:20 об кистях рук
4: 40 - сильные мышцы не защищают суставы
6: 00 о вреде активных физнагрузок при заболеваниях суставов
8: 37 артрит, полиартрит, артроз кистей рук
10: 22 о пользе сметаны, масла сливочного, сала
10; 40  польза: морсы (клюква, брусника, смородина), ягодные чаи, травяные чаи !!! не перебарщивать !!!
12: 15 медикаметозно артрозы и т.п.не лечатся. Например: питание хряща прекращается, когда сустав обездвижен ↓
13: 50  п р и этом он начинает деградировать.
А  при разработке сустава (н-р: при снятии гипса после перелома), по краям хряща начинаются наросты
15: 00 при активных гагрузках хрящ стирается по центру, а по краям идёт травмотизация - идёт воспалительный процесс и при этом по краям хрящ разрастается ещё интенсивнее и эти наросты обездвижевают сустав.
( Инфо с предыдущих ВИДЕО: простая диагностика артрита: невозможно разведя руки в стороны поднять одну (или обе) руку вверх (чаще всего правую)
15:44 почему нет лекарств от артроза (артрита)
19: 30 редикулит, боль в пояснице (люмбаго)
________________ - " - спине
19: 52 дисковая грыжа - операция не очень налёжна. Сложно, но можно выдечить с помощью монуальной терапии
24: 25 - микродвижения при артрозе большого пальца ноги, + легкое простукиваниео
29: 55 о ложных диагнозах
30: 31  не менять суставы (пример)
31: 46 об инплантах
33:20 о Т Е Х Н И К Е микродвижений
27: 17 о несовместимости плаванья и остеопорозе