Для многих женщин эталоном стройности и привлекательности являются балерины. Хотите узнать, в чем заключается секрет их красоты и вечной молодости? Мы расскажем вам об основных правилах питания, которых придерживается большинство балерин во всем мире.
Правило первое: одну порцию пищи нужно делить на два раза.
Правило второе: суп является самостоятельным блюдом, которое нельзя смешивать с другой едой.
Правило первое: одну порцию пищи нужно делить на два раза.
Правило второе: суп является самостоятельным блюдом, которое нельзя смешивать с другой едой.
Правило третье: в один прием пищи нельзя совмещать рыбу и мясо, так как они содержат разнородный белок.
Правило четвертое: следует полностью отказаться от покупного майонеза. Если не можете жить без него, готовьте майонез своими руками (но только без соли и желтков).
Правило пятое: молочные продукты должны содержать минимальный процент жирности.
Правило шестое: необходимо исключить из рациона соль, заменив ее соевым соусом.
Правило седьмое: нельзя запивать пищу. Пить нужно не позднее, чем за 30 минут до еды, и не ранее, чем через час после приема пищи.
Правило восьмое: ежедневно нужно выпивать до 2 литров воды.
Правило четвертое: следует полностью отказаться от покупного майонеза. Если не можете жить без него, готовьте майонез своими руками (но только без соли и желтков).
Правило пятое: молочные продукты должны содержать минимальный процент жирности.
Правило шестое: необходимо исключить из рациона соль, заменив ее соевым соусом.
Правило седьмое: нельзя запивать пищу. Пить нужно не позднее, чем за 30 минут до еды, и не ранее, чем через час после приема пищи.
Правило восьмое: ежедневно нужно выпивать до 2 литров воды.
Комментариев нет:
Отправить комментарий