Wellness Style: табата-тренировка

Показаны сообщения с ярлыком табата-тренировка. Показать все сообщения

пятница, 8 мая 2020 г.

Что такое табата-тренировка и подходит ли она вам

Тайм-коды: 1:01
Разминка #1: Вращение головой 3:33
Разминка #2: Вращение плечами 4:02

Разминка #3: Повороты корпуса 4:28

Разминка #4: Подъемы коленей 5:55