Кк убрать жир с живота? Как убрать жир на боках?
"Искала в интернете, читала книги. И пробовала, пробовала, пробовала. И вот однажды…
На глаза попалась комплекс упражнений бодифлекс. Методика, основанная на 2 китах – дыхание и упражнение на растяжку. Меня очень привлекло, что:
1. Всего лишь 12 упражнений. Не надо особых условий: спортзал, снаряды, тренажеры. Все упражнения запомнила на вторую неделю выполнения. Сначала, конечно, в бумажку подглядывала, да на видео. Потом, когда стала ясна техника дыхания, стала делать без подсказок.
