Самое оптимальное время для сна, как выяснили недавно в ходе продолжительного эксперимента британские ученые — 6−7 часов.
Самым распространенным на сегодняшний день мнением о том, сколько нужно спать в сутки для большинства людей является то, что оптимальное время сна это 8 часов и ни как не меньше. Однако новые исследования проведенные в Англии показали, что спящие по 6−7 часов люди, чувствуют себя значительно лучше и как правило живут дольше остальных.