Медитация

________________ Дженифер Энистон, Роберт Дауни Младший, Стинг - их объединяет молодость, любовь к жизни, крепкое здоровье. Вы удивитесь, но их секрет не в пластических операциях и салонах красоты - а в ежедневной 15минутной медитации.

5 плюсов медитации:

Останавливает бесконечный и бессмысленный поток суеты.

Нейтрализует последствия стрессов, сохраняет тело и ум в оптимальном тонусе, повышает иммунитет.

Оказывает благотворное воздействие на сердечно-сосудистую систему, нормализует давление и снижает риск инфаркта.

Активизирует синтез гормонов серотонина и мелатонина, которые обладают успокаивающим эффектом. Снижает уровень гормона стресса — кортизола.

Помогает избавиться от зависимостей, панических атак, депрессии и тревожных расстройств.

Развивает интуицию, позволяет найти ответы на самые главные вопросы жизни
Улучшает память, внимание, продуктивность, развивает креативность и нестандартное мышление.

 *Хотите выглядеть и чувствовать себя также? Тогда узнайте освойте ключевые принципы медитации на нашем открытом уроке. 

Регистрируйтесь бесплатно по ссылке: ➡ https://goo.gl/BdqXah

Открытый урок ведет Вячеслав Смирнов врач-терапевт и тренер по йоге с 22-летним стажем.