ххххххххххххххххххххххххххххххххххххххххххххххххххххххххххххххххххх https://www.instagram.com/reel/ClIKG73J3Rz/?utm_source=ig_web_copy_link
*********************************************
пятница, 18 ноября 2022 г.
УТРО . ВЕЧЕР !!!
А
среда, 19 октября 2022 г.
вторник, 18 октября 2022 г.
суббота, 15 октября 2022 г.
вторник, 11 октября 2022 г.
понедельник, 10 октября 2022 г.
ПРОТИВООТЕЧНЫЙ КОМПЛЕКС
Четыре главных правила, которые всегда спасают!⠀
✅ Пей теплую воду
✅ Дыши и включай диафрагму - наполняй клетки кислородом
✅ Толкай лимфу и двигайся - выводи токсины и запускай энергию
✅ Расслабляй мышцы - снижай напряжение
⠀
Это то, что занимает 10-15 мин. в сутки и без чего я не начинаю свой день уже много лет.
Это то, после чего моих учениц накрывает легкость, радость и счастье! И подтягивается тело! Смотрите, что рассказывают девчонки в карусели➡️
⠀
☝️Даже В КАЮТЕ, где свободного пространства 50 см, даже С ПРОТЕЗОМ в коленке моя ученица каждый день делает ЛИМФОДРЕНАЖНУЮ ГИМНАСТИКУ и получает невероятные результаты!
Послушайте ее историю🔥
⠀
➡️ Если вы постоянно уставшая, есть отеки, дряблость, головные боли, напряжение в теле.
Если чувствуете, что стресс уже управляет вами, а не вы им…
⠀
И вы не знаете, что делать начинайте «ПРОТИВООТЕЧНЫЙ КОМПЛЕКС»
Четыре главных правила, которые всегда спасают!⠀
✅ Пей теплую воду
✅ Дыши и включай диафрагму - наполняй клетки кислородом
✅ Толкай лимфу и двигайся - выводи токсины и запускай энергию
✅ Расслабляй мышцы - снижай напряжение
⠀
Это то, что занимает 10-15 мин. в сутки и без чего я не начинаю свой день уже много лет.
Это то, после чего моих учениц накрывает легкость, радость и счастье! И подтягивается тело! Смотрите, что рассказывают девчонки в карусели➡️
⠀
☝️Даже В КАЮТЕ, где свободного пространства 50 см, даже С ПРОТЕЗОМ в коленке моя ученица каждый день делает ЛИМФОДРЕНАЖНУЮ ГИМНАСТИКУ и получает невероятные результаты!
Послушайте ее историю🔥
⠀
➡️ Если вы постоянно уставшая, есть отеки, дряблость, головные боли, напряжение в теле.
Если чувствуете, что стресс уже управляет вами, а не вы им…
⠀
И вы не знаете, что делать начинайте «ПРОТИВООТЕЧНЫЙ КОМПЛЕКС»
четверг, 4 августа 2022 г.
Артроз коленных суставов. Комплекс упражнений
1 ТанецУПРАЖНЕНИЕ https://www.tiktok.com/@berdievgabinii/video/7116497842302127403?_r=1&_t=8VD806THbvS&is_from_webapp=v1&item_id=7116497842302127403
2 Танец https://www.tiktok.com/@elena.besstt/video/7130603110912773377?_r=1&_t=8VLKQ68WzeY&is_from_webapp=v1&item_id=7130603110912773377
2 Танец https://www.tiktok.com/@elena.besstt/video/7130603110912773377?_r=1&_t=8VLKQ68WzeY&is_from_webapp=v1&item_id=7130603110912773377
3 Танец
*********************************************************
среда, 27 июля 2022 г.
понедельник, 25 июля 2022 г.
Для Регенерации СУСТАВОВ и КРЕПКИХ КОСТЕЙ! Всего 1 Ложка восстанавливает Хрящи
@manvel_mamoyan
♬ оригинальный звук - Манвел Мамоян
понедельник, 11 июля 2022 г.
Маски из арганового масла 2 раза в неделю.
Столовая ложка этого масла, один желток , чайная лодка мёда. Все хорошо перемешали и втираете . Я делаю маме уже 2 месяца. Волосы растут, а была полностью лысая после ковида.Делаем раза в неделю. Кульком голову обтянули и тёплым чем нибудь. Держим часа два. Потом смыли тёплой водой и шампунем.
четверг, 7 июля 2022 г.
пятница, 1 июля 2022 г.
*
Вместо антицеллюлитного крема
*@yoga.odessa.kameneva Вместо антицеллюлитного крема!!! #йогасюлиейкаменевой #йогаодесса #йогатаирова #зож #гибкаяспина ♬ оригінальний звук - Йога Одесса Таирово
среда, 8 июня 2022 г.
суббота, 4 июня 2022 г.
среда, 1 июня 2022 г.
четверг, 26 мая 2022 г.
суббота, 21 мая 2022 г.
среда, 11 мая 2022 г.
понедельник, 9 мая 2022 г.
вторник, 22 февраля 2022 г.
четверг, 17 февраля 2022 г.
четверг, 10 февраля 2022 г.
воскресенье, 6 февраля 2022 г.
вторник, 1 февраля 2022 г.
воскресенье, 30 января 2022 г.
пятница, 21 января 2022 г.
четверг, 20 января 2022 г.
понедельник, 10 января 2022 г.
Подписаться на:
Сообщения (Atom)