*

«Золотая рыбка»

⧫ ПОЛЬЗА ⧫

нормализация кровообращения; освобождение зажатых сосудов и нервов; регулировка работы сердца, печени, почек и мозга;

*

Как серьезно постройнеть всего за одну неделю.

Это знание важно для вас, поскольку поможет никогда не становиться жертвой таблеток для похудения или рекламных объявлений, которых полно в интернете. Все, что вам нужно — это здоровое питание и строгое следование режиму.

Правило первое: никогда не пропускать прием пищи во время этой особой недели.

Сытный обед раз в день не поможет вам похудеть! В идеале нужно стремиться к тому, чтобы перерывы между приемами пищи никогда не длились дольше трех часов!

Правило второе: вы не должны жить в эти дни с ощущением голода.

10 продуктов, в которых содержится гормон молодости

Сохранить молодость и красоту под силу каждой женщине. Для этого нужно поддерживать оптимальное количество эстрогенов в организме, ежедневно потребляя продукты в которых он содержится.
Красота и молодость женщины в первую очередь обеспечивается здоровьем и

*

Уникальное средство, которое отлично очищает организм от шлаков в кишечнике, дарит чувство легкости благодаря быстро «тающим» лишним кг. Готовится оно невероятно просто и очень быстро.

Вам понадобятся только:

➤изюм и чернослив – по 150 г каждый (тщательно промойте их и измельчите);

Японский актер Мики Рёсуке страдал от различных проблем со спиной, в том числе от сильной боли. Чтобы справляться с этим, ему рекомендовали серию упражнений так называемого «глубокого дыхания». Таким образом он мог укрепить поясничный отдел спины и избежать болевых ощущений.

Но к удивлению актера, всего за несколько дней объем его живота значительно уменьшился! Он решил убедиться, что таким образом можно похудеть, поэтому продолжал придерживаться того же рациона и делать те же дыхательные упражнения.

*

Если Вы очень устаете, и вас одолевает чувство хронической усталости? Или вы чувствуете понижение концентрации, и ваши мысли постоянно отвлекаются? Или ваше настроение совсем «на нуле»? Тогда смотрите этот видеоурок. Он также будет полезен тем, кто чувствует снижение концентрации внимания, хочет

7 самых действенных упражнений, чтобы избавиться от второго подбородка

Разогреваем мышцы

*

1. Расчесывайтесь

Чтобы расчесаться, вы можете использовать как руки, так и массажную расческу. Главное — делайте аккуратные медленные движения по всей длине волос ото лба к макушке. Продолжайте в том же духе 100 раз. Такое нехитрое расчесывание позволяет снять боль и избавиться от

Как похудеть быстро! Четкая рекомендация

Топ 5 упражнений которые помогают убрать живот быстро

Похудей на 10 кг! Рабочая схема питания