*

1 а. Утром, выполнять лежа и затем сидя. Важно на 10:04 линию от уха к плечу не массировать по прямой, а уводить направление назад к спине (Ревитоника)

 __ВИДЕО ↑

 __1 б. Простая разминка для шеи, которую можно выполнять сидя не вставая с кресла.

 2. Если болит шея _3. Шея и глаза

4. Восстанавливаем шею

5. Работа с длинными разгибателями шеи

6.  Упражнения для коротких разгибателей шеи

7. Соматика для глаз снимет напряжение

8. Массируем ноги, вынимая шею Техника "три в одном"

9. Правильные наклоны головы для подтянутого лица и красивой шеи

Интенсивные упражнения для подтягивания обвисших век и массаж

Как убрать провисание под глазами за 7 дней: массаж и упражнения

Одна Кружка Перед Сном, Для Глубокого Сна И СЖИГАНИЯ ЖИРА

Для МОЛОДОСТИ Упражнение 1 - Му Юйчунь * суставы шея локти

Это упражнение из традиционной китайской медицины

позволяет улучшить общее самочувствие, координацию движений, благотворно влияет на весь организм. Это упражнение для плечевого

Нормализуем ДАВЛЕНИЕ Здоровье с Му Юйчунем

Сухожилия. Массаж для здоровья сухожилий. Mu Yuchun.

Массаж СТОП Упражнения для здоровья на каждый день. Рассказывает о ритмах, о том как чистить себя, как накапливать энергию, как запускать своего "внутреннего доктора". Объясняет общие принципы, как делать массаж.