*

Wellness Style ➤ Йога  ➤ Почувствуй энергию!
Эта практика поможет узнать что же в действительности происходит при выполнении асан. На пути йоги есть множество препятствий - установки, ожидания, запреты, и т.д. Однако, научившись чувствовать внутренние энергии,
вы получите опору. И в дальнейшем сможете не слепо следовать слепым советам, но будете внутри себя обнаруживать критерии правильного выполнения асан!

Урок 1

Выполните пасшимоттанасану, и ниже, в качестве ратификации перечислите проявления энергий, которые вам удалось заметить.

Если практика вам не удалась, не пишите об этом, т.к. такое утверждение сработает как ратификация негативного опыта, ограничивающего вашу чувствительность. И в будущем, чтобы всё-таки что-то почувствовать в асанах, вам придётся дополнительно преодолевать и эту свою ратификацию. Вместо этого не сдавайтесь, и выполните практику ещё раз. Во всём действуйте на результат!

Если у вас возникли вопросы, задайте их, ответив на сообщение, из которого по ссылке открылся этот урок. А ещё лучше, чтобы я не пропустил ваш вопрос, напишите его в  комментариях к верхнему посту на странице https://facebook.com/zamkovoi . Он создан специально для сбора вопросов по курсу "7 Шагов Йоги". Еженедельно я провожу живые трансляции, на которых отвечаю на полученные вопросы. Ближайшая трансляция состоится в четверг в 20:00 МСК. Перед началом трансляции я пришлю вам ссылку. 

Урок 2

Сегодня мы будем учиться ставить цели, которые можно и нужно достигать, занимаясь йогой. В большинстве случаев люди вообще не ставят на практику какие-либо осознанные цели. И это наиболее распространённая причина топтания на одном месте. Посмотрев этот урок ты научишься выполнять ритуал постановки цели на практику йоги. Тем самым ты наведёшь причинно-следственные и энергетические мосты между йогой и своей реальной жизнью.

Перейти к уроку

Также я хочу рассказать о программе курса. Она состоит из четырёх ступеней: 1. Первые семь шагов курса, которые ты сейчас как раз проходишь, посвящены всяким тонким вещам и техникам, которые довольно просты, но сделают твою практику йоги значительно эффективней. Начни применять их сразу, чтобы повысить свой уровень энергетики. С точки зрения курса в целом, методологическая ценность этих шагов в том, чтобы обострить твои ощущения до уровня экстрасенсорных, тем самым подготовив тебя к следующим шагам. 2. Далее, воспользовавшись твоими обострившимися чувствами и повысившимся уровнем энергетики, мы погрузимся в изучение чакральной модели личности. Это традиционное йоговское знание. Но важно чтобы оно плотно опиралось на твои личные переживания, ощущения в теле, и понимание окружающего социума. Чем лучше ты пройдешь этот этап, тем устойчивей будут твои дальнейшие шаги. 3 и 4. Эти ступени самые продвинутые. При прохождении их тебя ждут очень глубокие практики и выводы, переворачивающие привычные взгляды на себя и на окружающий мир.  Как видишь, каждая ступень по своему важна. Обращаю твоё внимание на то, что это именно учебный курс, а не набор уроков. Поэтому не пропускай ни один шаг, и обязательно выполняй задания, которые я даю. Ещё раз обращаю твоё внимание на то, что в данном курсе каждый день ты переводишься на шаг вперёд. При этом тебе открывается новый урок, а старый закрывается. Двигайся в потоке. Что взято - то твоё, что пропущено - то остаётся в пространстве. Этот курс - маленькое отражение твоей большой жизни. Наблюдай за происходящим, и делай глубокие выводы :) 3 урок 4 урок  Об эзотерическом ритуале приветствия .Его необходимо выполнять каждый раз перед практикой иоги. И я очень надеюсь, что, освоив этот ритуал, вы начнёте применять его в различных жизненных ситуациях. Он реально волшебный, и нереально благодарный! ) Выполнение данного ритуала перед практикой йоги открывает сердце, и наполняет его любовью. В этом случае непереработанная энергия, напопившаяся в нашем теле в результате различных психотравм, будет с лёгкостью освобождаться или даже трансформироваться в полезный опыт во время выполнения асан и пранаям. В течение дня несколько раз выполни ритуал приветствия чего-либо. В качестве ратификации опиши какое энергетичесое влияние имел этот ритуал, а также как ты планируешь использовать этот ритуал в дальнейшем. ВИДЕО 5 урок  Почему на групповых занятиях энергетика ощущается мощней, чем когда ты самостоятельно занимаешься дома? Важную роль играет энергетический поток, который создаётся усилиями группы. Пройдя этот урок, ты научишься создавать поток, который не только будет поддерживать тебя во время занятий, но также будет подкачивать энергетику, очищать ненужное, и помогать удерживать осознанность Перейти к уроку *** Конечно же йогой нужно заниматься самостоятельно. Ведь это эзотерическая практика! И даже если сейчас тебе кажется, что в группе заниматься проще, то очень скоро ты поймёшь что такое йога, и у нас будут задания, которые, наоборот, сложней выполнять в группе. Поэтому хорошенько освой данный шаг, как подготовительный на пути к самостоятельным занятиям йогой.

 6 урок 

"Посвящение заслуг" звучит как-то по буддистски. Или это только мне так кажется? :) Кто-то посвящает кому-то песню, кто-то фильм... Мы же будем учиться посвящать заслуги практики йоги.  Ритуал посвящения заслуг в конце практики йоги помогает быстрей добиваться поставленных целей. Да, да... тех самых, которые были поставлены в начале практики. Только уровень энергетики в конце практики существенно выше, чем в начале. Поэтому данный ритуал работает очень мощно. Пройдя данный урок, ты узнаешь почему этот ритуал работает, и как его выполнять.

Перейти к уроку

А также этот урок поможет тебе научиться отличать свои истинные желания от невротичных. Что очень важно на пути йоги.