Самодостаточность — это когда тебя пробирает восхитительная дрожь от твоей сущности. Ты счастлив быть самим собой. Тебе никуда не нужно идти. Ты самодостаточен. Но теперь, новое появляется в твоей сущности. Ты так наполнен, что уже не вмещаешь всё это. Тебе нужно поделиться, тебе нужно это отдать. И кто бы ни принял этот подарок, ты почувствуешь благодарность к нему за то, что он его принял.
(С) Ошо
W a k i n g up on a S u n d a y with n o t h i n g to do. ➤
Просыпаться в воскресенье без дела
Что нужно для счастья? Пожалуй, этим вопросом задается каждый человек. Согласно опросу, сделанному сетью отелей DoubleTree, в котором принимало участие более 2 000
Песня сердцабьется в четком золотом ритмемелодии мудрости…
"Прекраснейшие жемчужины вырастают из песчинок, раздражающих жемчужницы. Да, мы все знаем, и, основываясь на этих знаниях, почему-то считаем, что лишь испытывая страдания и неудобства, можем обрести истинную мудрость. Но так ли это? Ведь считая подобным образом, мы смотрим на жизнь с одной стороны. Да, жизненный опыт и впрямь является источником мудрости, но… вы неспособны усвоить жизненные уроки, когда по уши вовлечены в битву с жизненными обстоятельствами. Лишь когда битва уже завершена, вы успокоились, в а ш. внутренний мудрец
Висцеральный жир — это жир, окружающий внутренние органы. Несмотря на то, что в малых количествах подобный жир важен для нормальной работы организма, его избыток приводит к ряду серьезных проблем: начиная от передавливания внутренних органов, заканчивая изменением гормонального фона.
Так-так, це він. Саме той чарівний пендель, на який ви так довго чекали:)
Той, що змусить вас прокидатися зранку без будильника.
Той, що дасть вам сили та натхнення крокувати до цілей
Той, до якого будете повертатися, коли важко
Той, що допоможе не зупинитися або відновити шлях
Той, який нагадає про ваші мрії
Той, що розставить пріоритети
Той, який допоможе сфокусуватися
Той, який перетворить ваше життя на яскраву пригоду...
Саме той:)
Як заснути за 2 хв? Спосіб, який діє на 96% ➤ Кому хоча б раз доводилося випробувати безсоння, той знає, який це жахливий стан, коли не виспалися. Добре, якщо це сталося раз або два в зв’язку з якоюсь надзвичайною подією. А якщо переходить в хронічну ?!
Без сну страждає весь організм: людина стає нервовою, їй все не в радість, знижується імунітет, вага може додатися або, навпаки, знизитися. Словом, хорошого мало.
ДЫХАТЕЛЬНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ УСКОРЕНИЯ ОБМЕНА ВЕЩЕСТВ ➤Дыхание в физической практике так же важно, как дыхание в жизни. Оно помогает успокоиться, переключить внимание с одного объекта на другой и раствориться в пространстве. Вдыхая, мы наполняем свои грудь и голову всем самым чистым и светлым, а выдыхая, избавляемся от всего самого ненужного. В том числе, от токсинов и лишних объемов в талии.
ЗАДЕРЖКА ДЫХАНИЯ - вакуумное втягивание живота является отличной
ФИЗИОЛОГИЧЕСКОЕ ЗНАЧЕНИЕ РАЗМИНКИ ➤ В ходе разминки в организме происходят такие изменения, которые наилучшим образом подготавливают его к предстоящей физической работе. Если пренебречь разминкой,
Релаксация. Простое упражнение: расслабляйте постепенно все тело, начиная с ног. Концентрируйтесь сначала на кончиках пальцев, представляйте, как они расслабляясь, становятся
Болеть может слева, где находится селезенка, и справа – со стороны печени.
Когда человек находится в состоянии покоя, часть крови не берет активного участия в циркуляции и составляет резерв. Основной ее объем сосредоточен в брюшной и грудной
Мы очень часто сталкиваемся с множеством отговорок, лишь бы отсрочить свою практику и не заниматься дома со "спокойной душой")) Мол - мне скучно, нет места, нет времени, нет сил, дети мешают, муж мешает, все мешает))).
ua.oriflame: "У свята стрілка ваг веде себе абияк. Ще б пак: дружні вечірки, сімейні посиденьки, гори їжі, ріки напоїв і, як наслідок, зайві калорії. Але є спосіб повеселитися, уникнувши подальшого каяття. Про нього розповідають наші експерти
Про что нужно прежде всего помнить во время своих самостоятельных занятий и даже занятий в группе. Вы можете практиковать в достаточно большом коллективе и не всегда тренер может уследить за всеми. Рекомендуем вам обратить внимание на несколько ключевых моментов, которые помогут избежать травм в будущем.
Перегородки горіха – сьогодні це дуже цінний продукт, який може позбавити вас від не одного десятка хвороб! Впевнені, після прочитання цієї статті ви перестанете їх викидати. Багато людей, які спробували цей засіб, відмовилися від дорогих ліків.
Как наивное отношение к медицине ЗАМЕНИТЬ на осознанное отношение к своему здоровью ➤
1. ЗАПОМНИТЕ! МЕДИЦИНА – ЭТО САМЫЙ ДОРОГОЙ ПРОДУКТ ВО ВСЕМ МИРЕ! И именно медицинское страхование помогает клиенту позволить себе этот дорогой продукт.
2. Разные медицинские страховые компании работают по разным схемам.
Радость бывает разной. Есть радость спокойная и светлая, дарящая нам прозрачное счастье, а есть радость безудержная, переполненная удовольствиями и эйфорией. Так вот, эти две разные радости делают два разных гормона. Безудержная радость и эйфория — это гормон дофамин. Радость светлая и спокойная — это гормон серотонин.
Простой китайский способ лечения от всех болезней. Почему мы устаем?
УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ДОЛГОЛЕТИЯ
Китайские врачи говорят, что когда у нас нет проблем с проходимостью меридианов и каналов, то у нас нет проблем с кровообращением и мы чувствуем себя хорошо.
«Если бы я мог вернуться назад и начать все сначала, я бы начал питаться здоровой пищей и заниматься спортом без остановки. Тогда я находил себе оправдания, но не представлял последствия».
Писатель и предприниматель Марк Мэнсон обратился к подписчикам своего блога старше 37 лет с просьбой поделиться своим жизненным опытом, добытым в период с 30 до 40 лет. Совместив все
Совсем недавно в Украине появилось средство которое на самом деле помогает при таких заболеваниях как остеохондроз, артрит, артроз, бурсит и ещё около десятка других. Продукт этот называется «SUBLEX-150» – он отечественного производства, разработка и все клинические испытания проходили в Киеве, в Институте ревматологии. Я удивлён как создание этого препарата не задушили в зародыше, но создатели даже пытались договориться о продажах в одной из известных аптечных сетей. Насколько мне стало известно, там вроде как даже дали добро, но та цена которую они хотели установить на SUBLEX-150 была мягко говоря неадекватной. После этого все продажи пришлось вести через интернет. На данный момент официальный сайт SUBLEX-150 за 49 грн всё ещё функционирует и любой желающий вылечить суставы может свободно заказать его по приемлемой цене.
Оригинал статьи↓ https://poazlak.ru/?fbclid=IwAR1AdDDd4TaRMSILvuGDyJiBb8RZHtiV-BdvN68VGtvEQSBnLbt8o1ulaAk
Что помогает быть в балансе и сохранять внутреннюю гармонию?... "Это практика, которую я называю "Ретрит для Души". Она проста и одновременно очень эффективна. На протяжении дня выберите место и время для уединения, побудьте в тишине с самим собой.
1. Худеть локально, частями невозможно! Нет, живот отдельно не похудеет, сколько прицельно «на пресс» не работай, и внутренняя сторона бедер тоже. 2. Ваш вес вернётся после Любой диеты, если её калорийность составляет
Мифы о вреде кофе ➤ Душистый, ароматный, крепкий и такой противоречивый! О вреде и пользе кофе спорят все кому не лень. Но, согласись, ничто не рассудит любой спор лучше, чем наука. А она как раз таки доказывает, что пить кофе можно и нужно — умеренно, разумеется.
Хорошая кожа, крепкие сосуды и суставы: читай дальше, как влияет кофе на
Совет № 1 Утром, на голодный желудок, съедайте 1 столовую ложку льняного семени. Тщательно пережевывайте, запивая стаканом теплой воды. Через 30 минут можно есть. Какой эффект это дает? Это замечательно очищает организм. Кожа станет более ровной и свежей. К тому же это приведет к небольшому, но здоровому
Если вы хотите потерять лишний вес простым и быстрым способом — это статья для вас! Этот план 8-минутной тренировки содержит несколько упражнений, которые вы должны делать каждый вечер, пишет Healthy Beautiful.
Так что, если у вас нет времени для занятий в тренажерном зале, эти упражнения от экспертов Go Fit Stay Fit — единственный
Всего 8 упражнений, 6 минут, и ты в шикарной форме!
Ну может быть — это громко сказано, ничего не делая, но на самом деле, эта гимнастика, может помочь вам, держать себя в форме и даже похудеть, если вы действительно будете ее выполнять. При этом она не требует много времени, и большого пространства. Для ее выполнения подойдет ваша рабочая зона
Объем потребляемой воды зависит от питания, места проживания, а также рода деятельности. Если вы и придерживаетесь популярной сейчас нормы в 1,5–2 л воды в день, то пейте ее в правильные часы, чтобы получить пользу максимальную. Когда нужно пить воду:
8:00. Два стакана теплой воды с лимоном натощак. Доказано, что это лучшее начало дня. Вода натощак — способ добиться нужного уровня гидратации, разбудить организм, подготовить его к приему еды. К слову, завтракать можно не ранее, чем через полчаса после того как вы выпили воду.
Питаться правильно = быть энергичным, стройным и здоровым человеком
➤ ВАЖНО соблюдать режим дня и питания соблюдать питьевой режим. ВИДЕО ➤ Важно отличать чувство ложного голода (это просто потребность в воде(!), удовольствии или защищенности - НЕ ВЕДИТЕСЬ НА ЧУВСТВО ЛОЖНОГО ГОЛОДА. Это не решит первопричину! А лишний вес появиться, как следствие такого решения.Лучшая альтернатива: заняться спортом, йогой, танцами: при этом вырабатывается серотонин - гормон удовольствия, повышается общий тонус!
➤ Соблюдайте принцип "Пирамида питания" Вне сезона свежих фруктов и овощей необходимо дополнять свой рацион витаминами Wellness ⇢ВИДЕО. Важно знать альтернативу (если бюджет ограничен) ВИДЕО и отслеживать сбалансированность питания в каждый сезон!
Согласно Ведам, написанным около 5 тысяч лет назад, энергия женщины – это основа мироздания.
Творческое женское «я» дает мужчине силу, направляет его на подвиги. Веды предлагают способы, которые увеличивают с и л у женщины. А в нынешнее время этот с п и с о к пополнился (!) до 34:
Wellness Style ➤ Йога ➤ Почувствуй энергию!
Эта практика поможет узнать что же в действительности происходит при выполнении асан. На пути йоги есть множество препятствий - установки, ожидания, запреты, и т.д. Однако, научившись чувствовать внутренние энергии,
Что же в действительности происходит при выполнении асан и зачем нужно заниматься йогой. ___________________________ Вступительная часть➤ВИДЕО Предисловия➤ ВИДЕО
Близкие люди ➤ Вы не можете узнать все эти детали с первого взгляда. Вы не расспросите обо всех мелочах за две встречи. Человек — это пазл. Он собирается не из того, что мы видим сейчас и что он сам говорит о себе. Человек — это пазл, который собирается из деталей и мелочей его предыстории. ___ Близость - это время, проведенное вместе.
Я хочу поделиться своими путями познания этого мира, знаниями о том, как не болеть, а если заболел - как вылечиться. Как направить годы вспять, как в 70 лет чувствовать себя двадцатилетним.Это возможно благодаря определенным знаниям. У каждого есть природный потенциал, просто многие люди не знают, как впустить в себя силы самоисцеления, как дать природе самой себя исцелить.
Я хочу поделиться своими путями познания этого мира, знаниями о том, как не болеть, а если заболел - как вылечиться. Как направить годы вспять, как в 70 лет чувствовать себя двадцатилетним. Это возможно благодаря определенным знаниям. У каждого есть природный потенциал, просто многие люди не знают,
Эти привычки помогут не только настроиться на позитив на целый день, но и также обладают рядом других преимуществ. Просыпаясь по утрам, поблагодарите небеса за то, что живы и здоровы, а также за то, что у Вас есть пища и кров над головой. Если Вы не видите причины быть благодарным, значит проблема в Вас самих. Наши утренние привычки, вредные или полезные, задают нам настрой на
Медитація, релакс - допомогають зберегти енергійність:
«Релакс догори дригом» Відкладаємо все, лягаємо на ліжко і піднімаємо ноги вздовж стіни – так, як на нашій світлині. Не жартуємо. Ця поза, запевняють різні терапевти-енергетики-йоги і купа інших спеціалістів, – якась чудодійна: знімає набряки з ніг, втому після цілого дня на підборах, нормалізує циркуляцію крові,
Что означает запустить метаболизм? Во-первых, вам следует знать, что хороший обмен веществ очень важен. Это основа крепкого здоровья и необходимое условие для того, чтобы похудеть. Задумайтесь о том, что именно медленный метаболизм мешает вам достичь определенных результатов. Поэтому сегодня
Освоив такое растягивание стоп, вы можете одновременно прижимать большим пальцем руки различные рефлекторные точки на большом пальце ноги (описание таких точек см. в любом справочнике по рефлексологии стопы). Большим пальцем другой руки можно придавать большому пальцу ноги
Рецепт, представленный ниже, чрезвычайно эффективен для удалении как жировых, так и паразитарных отложений. Проверьте это!
Состав: 100 грамм льняного семени
10 грамм гвоздики.
Эти два продукта следует измельчить в порошок и применять следующим образом: в течение трех дней подряд употребляйте вместе с завтраком две столовые ложки порошка , запивая стаканом воды.
Рекомендуется сделать перерыв на 3 дня и повторить снова трехдневный прием этого чудесного порошка.
В течение первого месяца вы заметите улучшение, ваше тело будет успешно очищено от токсичных веществ и паразитов.
Самодостаточность — это когда тебя пробирает восхитительная дрожь от твоей сущности. Ты счастлив быть самим собой. Тебе никуда не нужно идти. Ты самодостаточен. Но теперь, новое появляется в твоей сущности. Ты так наполнен, что уже не вмещаешь всё это. Тебе нужно поделиться, тебе нужно это отдать. И кто бы ни принял этот подарок, ты почувствуешь благодарность к нему за то, что он его принял.
*
*
Ц і є ї миті рік потому ➤ Саме той чарівний пендель в ТВ-програмі #Цієї_миті_рік_потому_WS ВіДЕО
Як заснути за 2 хв? Спосіб, який діє на 96% ➤ Кому хоча б раз доводилося випробувати безсоння, той знає, який це жахливий стан, коли не виспалися. Добре, якщо це сталося раз або два в зв’язку з якоюсь надзвичайною подією. А якщо переходить в хронічну ?!
Дыхание в физической практике так же важно, как дыхание в жизни. Оно помогает успокоиться, переключить внимание с одного объекта на другой и раствориться в пространстве. Вдыхая, мы наполняем свои грудь и голову всем самым чистым и светлым, а выдыхая, избавляемся от всего самого ненужного. В том числе, от токсинов и лишних объемов в талии.
КАК НАЧАТЬ ДОМА САМОСТОЯТЕЛЬНО ЗАНИМАТЬСЯ?
Как наивное отношение к медицине ЗАМЕНИТЬ на осознанное отношение к своему здоровью ➤
«Если бы я мог вернуться назад и начать все сначала, я бы начал питаться здоровой пищей и заниматься спортом без остановки. Тогда я находил себе оправдания, но не представлял последствия».
Совсем недавно в Украине появилось средство которое на самом деле помогает при таких заболеваниях как остеохондроз, артрит, артроз, бурсит и ещё около десятка других. Продукт этот называется «SUBLEX-150» – он отечественного производства, разработка и все клинические испытания проходили в Киеве, в Институте ревматологии. Я удивлён как создание этого препарата не задушили в зародыше, но создатели даже пытались договориться о продажах в одной из известных аптечных сетей. Насколько мне стало известно, там вроде как даже дали добро, но та цена которую они хотели установить на SUBLEX-150 была мягко говоря неадекватной. После этого все продажи пришлось вести через интернет. На данный момент официальный сайт SUBLEX-150 за 49 грн всё ещё функционирует и любой желающий вылечить суставы может свободно заказать его по приемлемой цене.
Приобретайте→здоровье и силу, нормализуйте вес ➤
8:00. Два стакана теплой воды с лимоном натощак. Доказано, что это лучшее начало дня. Вода натощак — способ добиться нужного уровня гидратации, разбудить организм, подготовить его к приему еды. К слову, завтракать можно не ранее, чем через полчаса после того как вы выпили воду.
Близкие люди ➤ Вы не можете узнать все эти детали с первого взгляда. Вы не расспросите обо всех мелочах за две встречи. Человек — это пазл. Он собирается не из того, что мы видим сейчас и что он сам говорит о себе. Человек — это пазл, который собирается из деталей и мелочей его предыстории. ___ Близость - это время, проведенное вместе. 
Я хочу поделиться своими путями познания этого мира, знаниями о том, как не болеть, а если заболел - как вылечиться. Как направить годы вспять, как в 70 лет чувствовать себя двадцатилетним.Это возможно благодаря определенным знаниям. У каждого есть природный потенциал, просто многие люди не знают, как впустить в себя силы самоисцеления, как дать природе самой себя исцелить.
Эти привычки помогут не только настроиться на позитив на целый день, но и также обладают рядом других преимуществ. Просыпаясь по утрам, поблагодарите небеса за то, что живы и здоровы, а также за то, что у Вас есть пища и кров над головой. Если Вы не видите причины быть благодарным, значит проблема в Вас самих.
Медитація, релакс - допомогають зберегти енергійність:
КАК ЗАПУСТИТЬ МЕТАБОЛИЗМ ➤ 5 рекомендаций.
